တာဝန်သိ ကစားခြင်း
တာဝန်ယူ ကစားမှု အတွက် 110i ၏ ကတိ
110i သည် သုံးစွဲသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လှုံ့ဆော်ကာ တာဝန်ရှိသော ကစားခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်သော ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်ရမည်ဟု ယူဆပါသည်။
လွန်ကဲသည့် ကစားမှုကို ကာကွယ်ကာ မတရားရှိသော စရိတ်ကုန်ဆုံးမှုများကို လျော့နည်းစေရန် အထောက်အပံ့ များပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အကူအညီလိုအပ်သော ပြဿနာများရှိသူများအတွက် ကျွမ်းကျင်သောပံ့ပိုးမှုများနှင့် လမ်းညွှန်ခြင်းများကို ရေးဆွဲထားပါသည်။
၍တွေ့နိုင်သည့် အန္တရာယ် သတိပေးချက်များ
မကြာခဏ အချိန် ရှေးခယျြမှု၊ ထိုက်တန်မှုမရှိခြင်းနှင့် ငွေကြေး ကုန်ဆုံးမှုတွင် စိုးရိမ်လန့်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်သည်။
အသက်ရှူကြိယာ ပျက်စီးခြင်း၊ မိသားစုနဲ့ ဆက်ဆံရေး ချိုးဖောက်ခြင်း၊ အလုပြုဖျက်ခြင်းများလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။
ဤအခြေအနေများကို တွေ့ရှိပါက ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် အကူအညီ ရရန် တောင်းဆိုသင့်သည်။
အကန့်အသတ်များ သတ်မှတ်ခြင်း
110i သည် သုံးစွဲသူများအနေဖြင့် ငွေကြေးအသုံးစရိတ်နှင့်ကစားချိန်အကန့်အသတ်များ သတ်မှတ်နိုင်စေရန် လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးသည်။
ဒီအကန့်အသတ်များအားဖြင့် ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်၍ မိမိအားကစားစွမ်းရည်နှင့် မြန်ဆန်သောဆုံးရှုံးမှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
မိမိလိုအပ်သလို ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ချိန်ညှိခြင်းကိုလည်း အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းများ
ပြည့်စုံသော ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းများ ပေးသော 110i ၏ စနစ်များသည် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။
- တစ်နေ့၊ တစ်ပတ်ဖုန်းငွေချေး ကန့်သတ်မှု
- အချိန်သတ်မှတ်ထားမှု - လူတွေ့အချိန်ရှိထားခြင်း
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငွေကျငှားမှု မပြုလုပ်နိုင်ရေး
- အကောင့်ကို အလိုအလျောက် ပိတ်သိမ်းပေးခြင်း (Self-exclusion)
ဤစနစ်များသည် စိတ်ချမှုနှင့် ကစားသူ၏ ကာကွယ်ပေးမှုအရေးပါသည်။
အသက်အောက်ပါ ကာကွယ်မှု
110i သည် အသက် ၁၈ နှစ်အောက် လူငယ်များ၏ အားကစားလောင်းကစားဝန်ဆောင်မှုသုံးမှုကို တားမြစ်ထားသည်။
အသက်စစ်ဆေးမှုစနစ်များအား ပြီးပြည့်စုံစွာ ရှိမှုဖြင့် မတရားဝင်ရောက်မှုများ ကာကွယ် ပေးပါသည်။
မိဘများအနေဖြင့် သက်ဆိုင်ရာ ကာကွယ်မှုများကို အဆင်ပြေစွာ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရန် အကြံပြုပါသည်။
ကျန်းမာတင်းကျပ်သော ဘဝကို ထိန်းသိမ်းပါ
အားကစားလောင်းကစားသည် ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားဘဝတာဝန်များနှင့်တပြိုင်နက် မဟုတ်သင့်ပါ။
မိသားစု၊ အလုပ်အကိုင်နှင့် လူမှုရေး ပတ်ဝန်းကျင်များကို ဦးစားပေး၍ ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ကြိုးစားပါ။
လိုအပ်ပါက စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှု၊ ညွှန်ကြားမှုများကို ရှာဖွေပြီး အကူအညီ ရယူသင့်ပါသည်။
စာရင်းသွင်းပြီး တာဝန်ရှိစွာ ကစားခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ
အကောင့်ဖွင့်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကစားမှု ကန့်သတ်မှု စနစ်များ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အကောင့်ဖွင့်ရန် မေးခွန်းများ